Mindre jetlag – här är tipsen från neuroforskaren

Diskussion i 'Nyhetskommentarer' startad av BusinessClass, 20 April 2017.

  1. BusinessClass

    BusinessClass Redaktör

    Brain Power (PRNewsFoto/Corinthia Hotel London)

    Att resa är kanske bra för själen men ofta ganska jobbigt för kroppen. Om du är en av dom som ofta flyger interkontinentalt vet du hur jetlag känns och hur olustig man kan känna sig i kroppen och huvudet. Jetlag angriper hela organismen och stör din naturliga sömnrytm vilket ofta betyder att den första eller…
     

    Se hela inlägget

    Jakob Österberg gillar detta.
  2. Här är mitt vetenskapliga förslag till jetlag och sömn. Har ingått i en längre, empirisk studie:

    0,5l Champagne, gärna Grand Siècle by Laurent-Perrier
    Introduction - Laurent-Perrier

    en 12cl Negroni på Plymouth, Campari och Antica
    Negroni Cocktail Recipe

    0,5l Cloudy Bay Sauvignon Blanc
    Best Sauvignon Blancs for Fans & Skeptics | Food & Wine

    0,5l Chateauneuf du Pape, valfritt
    All About Chateauneuf du Pape Guide Best Wine Character Style History

    0,1l Sauternesvin, valfritt
    Sauternes Barsac Sweet Bordeaux Wine Guide, Best Chateaux, Top Wines

    6cl Johnny "Wanker" Black
    Johnnie Walker Blue Label Whisky | Johnnie Walker

    2l San Pellogrino
    S.Pellegrino sparkling water: the italian water

    Det borde hjälpa med sömn, jetlag och motverkar DVT då jag springer på toan jämt ;)
    Deep vein thrombosis - Wikipedia
     
    taxvalp, GOTATH, Schlaake och 17 andra gillar detta.
  3. henrik l

    henrik l Medlem

    Ort:
    KVB
    Land:
    Sverige Sverige
    Mitt standardtips är, sov minimalt under de två dygnen före resan, brukar ha en modererande effekt när man flyger österut. När jag flyger hem från Sydostasien, då brukar jag fortsätta "som vanligt". Går och lägger mig 9-10 på kvällen, upp kl 5, eller tidigare pigg som en mört. Man kan få en hel del uträttat mellan 5 och 7 på morgonen när det är lugnt i huset. Men då talar vi om uppgifter som utförs framför skärmen. Inte dammsuga eller köra slagborrmaskin:D
     

Dela sidan

BusinessClass Logo

Hej och välkommen till BusinessClass!

Prenumerera på vårt gratis nyhetsbrev för att få uppdateringar och nyheter om vad som händer runtom i världen och på BusinessClass.

I'm already subscribed
×
BusinessClass Logo

Välkommen till utskickslistan!

Glöm inte att kontrollera din epost och bekräfta din prenumeration.

BusinessClass Logo

Gå med i BusinessClass-gemenskapen!

Gilla oss på Facebook för att få de senaste nyheterna från BusinessClass direkt i ditt flöde.

Bli medlem och delta i våra diskussioner, ställ frågor och dela med dig av din kunskap och dina erfarenheter.

Bli medlem nu!
×