Hej! Är ny här som medlem, men följt forumet ett tag och sökt runt, och sett att detta problem som jag har, diskuterats ett par ggr, men inget riktigt som hjälpt mig. Därför ber jag nu om hjälp. Ursäkta för långt inlägg, försökte hålla det så kort som möjligt..
Jag är enormt flygrädd, och det verkar bli värre för varje gång, det är total panik från början till start, letar efter varje litet ljud eller något som kan vara fel, kan inte slappna av, utan har ständig ångest. Det märkliga är att jag själv jobbar på en stor flygplats, och dagligen kontrollerar och har insyn över många flighter, och det som hör till, men det verkar inte riktigt hjälpa att se hur mycket som hela tiden går bra, många säger att man ska tänka på att statistiken säger att det är farligare att åka bil än att flyga- och det är jag medveten om. Det hjälper dock inte den totala paniken och rädslan jag känner. Det släpper heller inte efter start, utan sitter i hela flygningen. Ni kan tänka er hur det var att bo i USA och pendla hem ett par ggr/år till släkten. Jag har som sagt bott där, och ute i Europa, rest mycket, varje år. Men det blir inte bättre. Jag har förmodligen också präglats av mina föräldrars flygrädsla, som jobbat inom det militära utomlands i många år och flugit många tveksamma och läskiga flighter, deras rädsla har påverkat mig sedan ung ålder. Det enda läskiga som hänt mig måste nog varit en enorm kraftig och turbulent inflygning till ett stormigt JFK, vi var nog sista plan som fick gå ner, men där pratade styrman och förklarade vad de skulle göra och hur det skulle kännas, samt att dom skulle behöva sätta ner planet hårt pga vädret- det kändes liiite bättre då.
Jag tror grundproblemet är att jag inte får ha kontroll.
Jag vill så gärna kunna resa med min familj, och inte föra över denna totala paniken på mina barn och omgivningen. Det har gått så långt nu att jag inte vågat flyga på ett tag och gör allt för att undvika det. Vill kunna resa med min partner och min familj.
Har ni på BC några bra tips till mig?
Allt gott,
Erica
