Hansi
Medlem
Tack!
FFML?
Ja det kan man ju undra...
Jag körde LCHF i ett åt och höll på att dö pga. hjärtproblem. Min hjärtläkare skällde ut mig och förbjöd mig att deltaga.
Jag har nu använt nya ryska-franska metoden LCLF low carb low fat.
Till frukost renkött utan fet och ett kokt ägg samt Keso med pepparrot eller lök.
Samma till luncher.
Middag stekt fisk, rent kött med Kisella och lök.
3 veckor på detta sätt (jag förlorade 6 kg på 3 veckor).
Efter 3 veckor varannan dag med grönsaker.
Inga potatisar, ris, spagetti, bröd, öl, vin, sprit eller bönor vecka 1 - 6.
Hansi